"Kopfgeficke in Kontakt mit so einem Menschen ist das erste Signal deines Körpers, was dich darauf hinweisen will, dass etwas nicht stimmt.

Wenn du beginnst, das Verhalten deines Gegenübers stark zu analysieren und du ein anhaltendes innerlich unruhiges Gefühl hast, dann kann ich dir zu 90% sagen das etwas faul ist.

Du weißt zu diesem Zeitpunkt nur für gewöhnlich noch nicht Was genau faul ist.

Das Thema Körperweisheit bezieht sich auf das Konzept, dass der Körper Informationen und Weisheit besitzt, die uns helfen können, Emotionen und zwischenmenschliche Situationen besser zu verstehen. In Bezug auf den Umgang mit Narzissten kann die Körperweisheit eine wichtige Rolle spielen.

Hier sind einige Möglichkeiten, wie deine Körperweisheit reagieren kann, wenn du mit einem Narzissten interagierst:

#1 Bauchgefühl

"In Wahrheit wissen wir alles, nur manchmal wollen wir es nicht wahrhaben und stützen uns auf den 1% Hoffnung den wir haben, dass der andere doch ein gutes Herz hat."

Oftmals zeigt uns unser Bauchgefühl, dass etwas nicht stimmt. Wenn du spürst, dass du unangenehme oder negative körperliche Empfindungen hast oder ein angespanntes unangenehmes Gefühl der Unruhe hast, kann dein Körper dir signalisieren, dass die Interaktion mit diesem Menschen nicht gesund oder positiv ist.

#2 Körperhaltung

Deine Körperhaltung kann sich ändern, wenn du mit einem Narzissten konfrontiert wirst. Du könntest dich verspannen, deine Schultern hochziehen oder deine Bewegungen versteifen. Dein Körper signalisiert dir möglicherweise, dass du in der Gegenwart dieser Person nicht authentisch sein kannst oder dass du dich unwohl fühlst.

Es kann häufig auch zu einem Gefühl der Enge oder Beklemmung kommen.

Je nachdem wie sensibel du bist, wirst du die körperliche Reaktion intensiver oder weniger intensiv wahrnehmen.

#3 Energielevel

Der Umgang mit einem Narzissten kann dein Energielevel beeinflussen. Du könntest dich nach Interaktionen mit ihnen erschöpft, unruhig, leer oder ausgelaugt fühlen. Achte auf Veränderungen in deinem Energielevel, um zu erkennen, wie dich die Anwesenheit eines Narzissten beeinflusst.

Nicht selten kommt es zu vermehrten Schwitzen eventuell produziert dein Körper sogar den sogenannten Angstschweiß und will dich mit dieser körperlichen Reaktion darauf hinweisen von dieser Person etwas Abstand zu nehmen.

Wenn man in einen Narzissten verliebt ist, kann es verschiedene körperliche Empfindungen geben. Die Empfindungen in Kontakt mit einem Narzissten sind um ein vielfaches stärker und intensiver als mit anderen Menschen, wenn du das vielleicht das erste mal erlebst oder noch nicht sehr viele Erfahrungen gesammelt hast, definierst du es im ersten Moment als etwas positives, als etwas so wundervolles und einzigartiges, etwas was du so noch nie erlebt hast.

In einem anderen Blogpost werde ich näher auf Traumabonding eingehen und auf die Frage was genau im Gehirn des Opfers eines Narzissten während der Beziehung passiert.

Jeder empfindet dies natürlich individuell, aber hier sind einige mögliche Reaktionen:

#4Herzrasen

Du könntest dein Herz schneller schlagen fühlen, wenn du dich in der Nähe des Narzissten befindest oder an ihn denkst. Diese erhöhte Herzfrequenz kann auf die Aufregung oder das Verlangen nach Aufmerksamkeit und Anerkennung von ihm zurückzuführen sein.

#5 Schmetterlinge im Bauch

Du könntest ein prickelndes oder flatterndes Gefühl im Magen haben, das oft als "Schmetterlinge im Bauch" bezeichnet wird. Dieses Gefühl entsteht durch die Freude oder die Vorfreude auf die Zeit, die du mit dem Narzissten verbringen wirst.

#5 Veränderter Appetit

Manche Menschen berichten davon, dass sie in der Anwesenheit eines Narzissten einen veränderten Appetit haben. Das kann sich in Form von verminderter oder gesteigerter Nahrungsaufnahme äußern.

#6 Anspannung oder Unruhe

Die Unsicherheit in der Beziehung zu einem Narzissten kann dazu führen, dass du dich angespannt, unruhig oder sogar nervös fühlst. Dies kann zu Muskelverspannungen, Kopfschmerzen oder anderen körperlichen Symptomen führen.

Es ist wichtig zu beachten, dass eine Beziehung mit einem Narzissten oft mit emotionalen Turbulenzen verbunden ist und dass körperliche Reaktionen möglicherweise nicht ausschließlich auf die Liebe zu ihnen zurückzuführen sind.

Sei achtsam mit dir selber und lerne auf deine Körperweisheit zu achten und die Signale, die dein Körper sendet, ernst zu nehmen, wenn du mit einem Narzissten zu tun hast. Wenn du bemerkst, dass du negative körperliche oder emotionale Reaktionen hast, wenn du dich in dieser Situation befindest, ist es ratsam, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen, um die Auswirkungen dieser Beziehung auf dich zu verstehen und damit umzugehen.

#7 Extreme Gefühlsschwankungen

In dem einen Moment schwebst du noch auf Wolke Sieben und im nächstes Moment bist du am Boden zerstört und das nur, weil du eventuell kein Lebenszeichen von deinem narzisstischen Partner bekommen hast.

Dieses Auf und Ab wird mit der Zeit zu einer Art Abhängigkeit. Du bist im Kontakt high aber wenn ihr keinen Kontakt habt bist du im Entzug. Dein Gehirn gewöhnt sich an dieses Zustand und es beginnt ein Teufelskreis wo sich alles nur noch um ihn/sie dreht.

Dein Glück und deine Zufriedenheit sind Abhängig davon wie der Kontakt zwischen euch verläuft. Es wirkt auf dich wie eine Droge auf der du ständig high sein willst.